Esempio di questo fenomeno totalmente umano: sei in ansia per confrontare qualcuno, ti blocca e ragioni sul perché sei in ansia. Poi diventi ansioso della tua ansia che causa più ansia.
La nostra società oggi, tramite i social media, ha partorito una nuova generazione che crede che avere queste esperienze negative non è ok.
Ma fregandotene romperari il ciclo di feedback dall’inferno.
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- Le emozioni negative sono una chiamata all’azione — le emozioni negative non vanno eliminate, vanno attraversate; trattarle come segnali rompe il loop
- Il Cervello è Progettato per Essere Efficiente non Accurato — il ciclo è un’euristica del Sistema 1: veloce, automatica, e sbagliata
La Sottile Arte di Fregarsene
Fregarsene non significa non avere emozioni o trovare significati in nulla, saresti uno psicopatico. Quindi cosa vuol dire?
1. Fregarsene non vuol dire essere indifferenti, ma essere a proprio agio con l’essere diverso
Le persone indifferenti hanno paura del mondo e delle ripercussioni delle loro scelte.
Fregarsene non vuol dire essere indifferenti, ma non curarsi delle avversità e di far incazzare qualcuno per il raggiungimento del suo scopo.
Important
Non puoi essere una presenza importante e life-changing per qualcuno senza essere anche uno scherzo o un imbarazzo per altri
Il punto non è di scappare dalla merda, ma di trovare la merda che ti piace gestire.
2. Per fregartene delle avversità, devi prima fregartene di qualcosa più importante dell’avversità
Se ti trovi costantemente a fregartene di cose banali che ti danno fastidio probabilmente non hai nulla nella tua vita a cui interessarti davvero.
3. Anche se non lo realizzi, stai sempre scegliendo di cose te ne frega
La maturità è quando impari a fregartene solo di cosa è davvero importante.
La semplificazione della nostra vita ci rende felici frequentemente. Quindi non provarci.