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Il Valore della Sofferenza
Important
Se la sofferenza è inevitabile, la domanda deve essere non “Come smetto di soffrire?” ma “Per quale scopo sto soffrendo?”
La Cipolla dell’Autocoscienza
L’autocoscienza è come una cipolla, ci sono molti strati e più li togli, più facile è che comincerai a piangere in momenti inopportuni. Strati (dal più superficiale al più profondo):
- comprensione delle proprie emozioni
- capacità di chiedersi perché sentiamo certe emozioni, ci aiuta a capire la causa radice delle emozioni che ci sovrastano
- valori personali
Problemi da Rockstar
Dato che siamo scimmie, istintivamente ci misuriamo con gli altri per status. La domanda non è se ci misuriamo con gli altri, ma con quale standard ci misuriamo.
I nostri valori determinano le metriche per cui ci misuriamo e misuriamo tutti gli altri.
Important
Se vuoi cambiare come vedi i tuoi problemi, devi cambiare cosa valuti e come misuri il tuo successo o fallimento
Valori di Merda
Valori comuni che creano problemi:
- Piacere, è un valore terribile da mettere al centro della tua vita. E’ la forma più superficiale di soddisfazione nella vita e la più instabile. Non è la causa del successo, è l’effetto.
- Successo Materiale, quando le persone si misurano non per i loro comportamenti ma per lo status symbol, non solo sono superficiali ma probabilmente anche delle teste di cazzo
- Avere sempre ragione, sarà per te sempre difficile razionalizzare tutte gli eventi negativi che succedono. Chi si basa sull’avere sempre ragione, non cresce.
- Essere sempre positivo, qualche volta la vita fa schifo e la cosa più salutare da fare è ammetterlo. La positività costante è una forma di evasione, non una soluzione.
Definire i Valori Buoni e Cattivi
I valori buoni sono:
- basati sulla realtà
- socialmente costruttivi
- immediati e controllabili I valori cattivi sono:
- superstiziosi
- socialmente distruttivi
- non immediati o controllabili